怀孕初期咳嗽要多吃什么水果好

怀孕吃什么水果止咳化痰效果最好

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。葡萄 葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁多种人体所必须的元素，同时还含有人体必须的氨基酸，是孕妈妈孕期必吃的水果之一。

柑橘。柑橘能止咳？烤过的柑橘连皮带肉一起吃，止咳化痰效果非常好，但是这仅对怕冷吐白痰的寒性咳嗽有效。葡萄。葡萄水分多，适用于干咳者，若咳嗽有痰，就尽量少吃，葡萄糖分太高，会刺激腺体分泌，加大痰量，引起不适。甘蔗。甘蔗味甘、涩，性平，无毒。

处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

食物：蔬菜水果：孕期如果出现咳嗽咳痰，可适当进食一些蔬菜水果，例如梨、枇杷、黄瓜、苹果、火龙果等，其中含有丰富的水分、维生素C等，可以起到润喉止咳的功效，此外还可在一定程度上增强体质。

孕期宝妈常吃什么水果,能够帮助宝妈预防感冒咳嗽呢?

例如，苹果富含维生素C和纤维，能提高免疫力，促进消化。香蕉含有丰富的钾，有助于维持血压稳定。橙子中的维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒。梨则富含水分和维生素，有助于保持喉咙湿润，预防咳嗽。孕期吃水果时，应避免过量，尤其是那些高糖水果，如葡萄、芒果等，以免引发孕期糖尿病。

猕猴桃：猕猴桃里面富含膳食纤维，叶酸，多种维生素等，而且猕猴桃种水果能够帮助改善便秘，一些经常便秘的孕妇妈妈平时可以多吃一些猕猴桃来进补。蓝莓：蓝莓中富含蛋白质，还可以减少胆固醇。最重要的是可以改善睡眠，一些孕妇妈妈经常会因为怀孕而睡不着觉，这时候建议可以适当的吃一些蓝莓来缓解这种情况。

一般怀孕期间需要多补充营养的，发烧期间吃水果是可以的，特别是可以多吃点梨子有止咳化痰的作用，对发烧的治疗有帮助的。又避免了吃药物影响胎儿发育。

如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，这些食物能帮助抵抗感冒病毒。同时，保证膳食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对恢复身体健康也大有裨益。最后，哺乳期宝妈在感冒期间应避免食用过于辛辣、刺激性强的食物，以免加重症状或影响宝宝健康。如若症状持续或加重，应及时就医，以获得专业指导和治疗。

、日常补充各种维生素，提高免疫力 孕期的宝妈本身免疫力比常人要低一些，所以怀孕期日常要补充各种维生素，提高身体的免疫力，降低感冒的几率，比如柑橘、苹果、草莓等含丰富维C的水果，或者吃一些燕窝之类的清淡补品，又或者多喝土鸡汤，这些都是帮助宝妈增强孕期免疫力的饮食方法。

猕猴桃中的糖类、蛋白质以及氨基酸的含量都非常之高，还含有非常多的微量元素。猕猴桃能够提高孕妇免疫力与抵抗力，还能促进伤口的愈合。猕猴桃还具有非常好的抑制抑郁症的作用，能够有效帮助准妈妈们减少产前抑郁症以及产后抑郁症的发生。草莓 草莓含有丰富的维生素C，冬季准妈妈多吃草莓能够有效预防感冒。

孕期咳嗽吃啥好的?

1、孕期咳嗽有痰可以吃梨、枇杷、黄瓜等蔬菜水果或者使用小柴胡颗粒、蒲地蓝消炎口服液、川贝止咳糖浆等药物止咳，一般能够起到缓解作用，如果咳嗽有痰的症状严重，建议尽快到产科或呼吸内科就诊。

2、孕期难免在9个月之内会感染病毒，从而引起咳嗽，只要不是孕早期，就可以服用止咳或化痰的川贝枇杷露，或者是复方鲜竹沥液等，这些中药对胎儿无害，所以在除外孕早期，即从12周开始引起的咳嗽都可以通过服用中药缓解，对胎儿没有害处。

3、盐蒸橙子，盐具有杀菌和消毒的作用，可以治疗嗓子干痒，橙子皮具有治疗咳嗽的作用，这个时候可以把橙子的上1/3削去，然后在下2/3撒上少许的食盐，然后再把切去的1/3盖上去，放在碗里隔水蒸大概20分钟左右，吃的时候需要连水带皮一起吃，止咳效果才比较好。

4、梨子 梨子具有很好的润肺、清热和化痰功效，是孕妇止咳的传统选择之一。可以将梨子切片后与少量冰糖一起煮水食用，或者将梨子榨汁饮用。 蜂蜜 蜂蜜具有良好的抗菌和抗炎作用，可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。孕妇可以直接服用一小勺蜂蜜，或者将蜂蜜加入温水中饮用。

5、冰糖炖梨子。有孕之后，最好还是避免吃药，因此如果孕妇咳嗽厉害，可以用冰糖和梨子一起炖，对于孕妇去火、化痰都有好处，对于咳嗽也有所缓解和治疗。菊花茶。菊花泡茶有很好的降火功效，对于因为上火导致的咳嗽很有效果，孕妇喝了以后，也不会有什么副作用，因此孕期女性咳嗽可以喝一些菊花茶。